Capoeira ist Bewegung
Capoeira verbindet als einzigartige Ausdrucksform folgende Merkmale
Mein Name ist William Douglas Guimarães Junior, ich wurde in Niteroi, RJ, Brasilien geboren und lebe und arbeite seit über 20 Jahren in Europa. Ich bin mehrfacher Weltmeister im Capoeira Sport und seit 2020 betreibe ich gemeinsam mit meiner Frau Katharina (Capoeiralehrerin und Physiotherapeutin) und unserem gemeinnützigen Verein Sport und Kultur vereint e.V. die CAPOEIRA WORLD in München, direkt am Kolumbusplatz.
Als gemeinnütziger Verein unterrichten wir Capoeira als Herzensangelegenheit auch für Kinder und Jugendliche mit körperlicher und geistiger Behinderung. Und für Kinder und Jugendliche aus sozial schwachen Familien bieten wir kostenfreies Capoeira Training an.
Die Seele unserer Capoeira World ist der interkulturelle Austausch zusammen mit Sport und Musik.
Die 8 Elemente des Capoeira
Das Capoeira Training
Im Kinder-Capoeira vereinen wir fortschrittlichste Erkenntnisse über die kindliche Entwicklung, so dass die Kinder ihre multiplen Talente ausüben können und dieses Wissen auf andere Lebensbereiche (Familie, Schule und Gesellschaft) übertragen werden kann.
Die Unterrichts-Methode für Kinder wurde mit pädagogischer und physiotherapeutischer Unterstützung gründlich untersucht und geplant, um ein exklusives Lernmodell und Inhalte für jede Altersgruppe zu entwickeln.
Die Fortschritte des Kindes werden entsprechend den Lernzielen der einzelnen Stufen des Lehrplans überwacht, wobei die Individualität der Schüler und Schülerinnen respektiert wird.
Das Capoeira Training für Jugendliche (13- bis 16-Jahre) orientiert sich am Training für
Erwachsene.
Das Capoeira Training für Jugendliche ist körperlich fordernd und somit eine ideale Möglichkeit den Schulstress abzubauen.
Eines der Hauptziele des Capoeira Training für Jugendliche ist es das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken und die körperliche Fitness zu fördern.
Neben den Grundlagen der effektiven Selbstverteidigung und des Selbstschutz werden auch Akrobatik- und Tricking- Elemente geübt.
Jugendliche haben die Möglichkeit an Sport – Capoeira Wettbewerben teil zu nehmen und sich im speziellen Wettkampftraining darauf vorzubereiten.
Die Capoeira-Praxis ist ein unendlicher Weg zur Selbsterkenntnis und Selbstverbesserung, zu einem gesunden Körper und Geist. Unser Programm für Erwachsene lehrt die Selbstverteidigung, den Sport und die Erfahrung zwischen unterschiedlichsten Menschen, die in dynamischen und unterhaltsamen Kursen lernen, mit den häufigsten Konfliktsituationen des Alltags umzugehen.
Wir behandeln die acht Elemente des Capoeira: Selbstverteidigung, Fitness, Movement-Flow, Musikalität, Geselligkeit, Kultur, Geschichte und Philosophie. Für Liebhaber des „Capoeira-Spiels für den Wettkampf“ gibt es Sparring-Einheiten.
Von jung bis alt werden Schüler und Schülerinnen die Grundlage für Selbstvertrauen, Gleichgewicht und Respekt erlangen.
Das Frauenprogramm ist ein ganzheitliches Training, das Frauen darauf vorbereitet, sich gegen potenziell bedrohliche Situationen zu verteidigen und dem Alltag mit Selbstvertrauen zu begegnen.
Die Frauen lernen nicht nur eine Bewegung, mit der sie sich in riskanten Situationen schützen können, sondern erhalten auch psychologisch fundierte Techniken, mit denen sie Selbstbeherrschung, Konzentration, Aufmerksamkeit und Entscheidungsfähigkeit entwickeln, um sicher reagieren zu können.
All dies in einer Dynamik, die nicht nur Kalorien verbrennt, sondern den Frauen auch das nötige Rüstzeug vermittelt um Hindernisse zu überwinden.
Auf Ihr Profil zugeschnittener Unterricht mit individueller Betreuung oder in geschlossenen Gruppen – zu flexiblen Zeiten.
Können Sie sich vorstellen, im Einzelunterricht oder nur mit Ihren Kollegen und Kolleginnen zu trainieren?
Eine der besten Möglichkeiten, Selbstverteidigung zu lernen, ist der Privatunterricht. Schon nach wenigen Lektionen entwickeln die Schüler die Fähigkeiten und die Reaktionszeit, die sie brauchen, um sich in einer Konfliktsituation zu verteidigen.
Capoeira ist Selbstverteidigung und Functional-Workout.
Was ist Capoeira?
Capoeira ist eine afro-brasilianische Kunstform. Kampfkunst, Akrobatik, Rhythmus und Kultur verbinden sich zu einer einzigartigen Ausdrucksform. Zur Zeit der Kolonisation wurde Capoeira von afrikanischen Sklaven in Brasilien entwickelt, um sich gegen ihre Besitzer verteidigen zu können und um Freiheit und Unabhängigkeit zu erlangen.
Heute findet Capoeira weltweit und in vielen Kulturen eine immer größere Zahl Begeisterter – als Kunstform, die sich in Rhythmen, Musik und Bewegungen äußert. Capoeira ist Weltkulturerbe durch die UNESCO seit 2014 und entwickelt sich zu einem globalen Sport, in dem bei Meisterschaften um Medaillen und Pokale gegeneinander angetreten wird.
Capoeira trainiert Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Beweglichkeit.
Capoeira fördert das Körper- und Rhythmus-Gefühl, hilft eigene Grenzen zu finden und zu überwinden und stärkt somit das Selbstbewusstsein. In den Unterrichtsstunden wird Teamgeist gebildet und die positive Interaktion zwischen den Menschen gefördert.
Unser Team
MESTRE JUNINHO
Capoeirameister, mehrfacher Weltmeister
William Douglas Guimarães Junior ist ehrenamtlicher Vorstand des gemeinnützigen Vereins Capoeira Gerais – Sport und Kultur vereint e.V. und mehrfacher Weltmeister in Sport Capoeira. Seit 2020 leitet er die Capoeira WORLD in München, direkt am Kolumbusplatz gemeinsam mit seiner Frau Katharina (Capoeiralehrerin und Physiotherapeutin) und dem gemeinnützigen Verein Sport und Kultur vereint e.V. Als Mestre Juninho ist er international bekannt für seinen einzigartigen und modernen Capoeira- Stil.
Geboren am 18.04.1981 in Niteroi, Rio de Janeiro, Brasilien begann William Douglas Guimarães Junior mit vier Jahren Capoeira zu trainieren und wurde von seinem Vater, Mestre Mão Branca (Capoeira Gerais) zum professionellen Capoeira – Künstler ausgebildet. Mit 18 Jahren, im Rahmen einer Europatournee von Capoeira Gerais präsentierte er sich erstmals auf internationalem Niveau und konnte sich seitdem als einer der jüngsten Capoeira-Künstler beweisen die weltweit eingeladen werden die brasilianische Kampfkunst zu unterrichten. Durch seinen einzigartigen und modernen Stil konnte er Capoeira auch erfolgreich als Kampfkunst bei Film und TV Produktionen präsentieren und dort für Action-Szenen einsetzen. Er verbreitet die afrobrasilianische Kultur mit Capoeira, Samba, Maculele, Puxada de Rede etc. als ehrenamtlicher Vorstand des gemeinnützigen Vereins Capoeira Gerais – Sport und Kultur vereint e.V.
2013 gewann er als erster Capoeira-Athlet der Geschichte die Goldmedaille der World Capoeira Federation bei den Worldchampionship of Sport Capoeira in Baku, Aserbaidjan.
2015 wurde ihm der erste Meistergrad verliehen, in Belo Horizonte, Minas Gerais, Brasilien, im Rahmen des 7. Festival Mundial Capoeira Gerais.
Als Show-Künstler arbeitete er unter Anderem für Nike, Adidas, Asics und Produktionen von RTL, SKY TV, FIFA WM, Olympia, Holiday on Ice und Flying Steps.
Mestre Juninho hat es sich zum Ziel gemacht die traditionelle brasilianische Kampfkunst Capoeira auf moderne und zeitgemäße Art zu präsentieren und international zu etablieren.
Seine Herzensangelegenheit ist es Capoeira für Menschen mit körperlicher und geistiger Behinderung zu unterrichten. Mestre Juninho greift dabei auf einen reichen Erfahrungsschatz zurück. Schon als Jugendlicher hospitierte er bei einem der größten erfolgreichen Capoeira Projekte für Jugendliche mit Trisomie 21, dass von der Schule seines Vaters geleitet wurde.
KATHARINA MARIA
Capoeiralehrerin & Physiotherapeutin
Katharina Maria Leitner ist ausgebildete Capoeiralehrerin und Physiotherapeutin. Seit 2004 unterrichtet sie in München Kinder, Jugendliche und Erwachsene in der brasilianischen Kampfkunst Capoeira in verschiedenen kulturellen Einrichtungen, Sportstudios und Schulen.
Einige ihrer SchülerInnen unterrichten heute selbst Capoeira, neben Studium und Beruf. Seit ihrem vierten Lebensjahr ist Katharina Maria in Tanzsälen wie zu Hause, als ausgebildete Bühnentänzerin und Pilatestrainerin. Seit 1998 lernt und trainiert sie Capoeira.
Ihre SchülerInnen erzielten den ersten und zweiten Platz bei den Europameisterschaften in Lausanne, Schweiz in 2016 und 2013.
2012 gewann Katharina Maria den Titel „Absoluto Feminino“ bei der Weltmeisterschaft Capoeira Gerais in Belo Horizonte, MG, Brasilien.
2016 erhielt sie einen Ehrentitel für besondere Leistungen bei der Europameisterschaft in Lausanne, Schweiz
Seit 2020 leitet sie die Capoeira WORLD gemeinsam mit Ihrem Mann Mestre Juninho und dem gemeinnützigen Verein Sport und Kultur vereint e.V.
Die schwierige Zeit der Pandemie nützte Katharina Maria um sich zur staatlich geprüften Physiotherapeutin weiter zu bilden.
Durch ihre langjährige und internationale Erfahrung ist sie als Trainerin und Therapeutin sehr kompetent. Sie geht gerne auch beim Personaltraining individuell auf die Bedürfnisse der Trainierenden ein.
ANA
Team Capo World
Ana hat 2015 in Portugal mit Capoeira angefangen und trainiert seit 2016 unter Mestre Juninho. Seit Ende 2021 unterrichtet sie Erwachsene und hat 2023 ihre erste Instrutora Graduierung erhalten. Ana nimmt regelmäßig an Capoeira-Veranstaltungen teil, um ihre Fähigkeiten zu verbessern und weiterhin dazuzulernen.
DANIEL
Team Capo World
Daniel begann im Jahr 2009 in Chile mit Capoeira. Im Jahr 2011 zog er nach München, wo er zuerst mit Professora Katharina und dann mit Mestre Juninho trainierte. Nach 5 Jahren zog er nach Barcelona und dann nach Hamburg, wo er sein Training in verschiedenen Gruppen fortsetzte und verschiedene Capoeira-Stile erkundete. Im Jahr 2023 kehrte er nach München zurück und schloss sich wieder der Gruppe dort an. Daniel genießt es, die vielfältigen Aspekte dieser Kunst zu erleben, nicht nur im Sport und der Technik, sondern auch in Musik, Gemeinschaft und Kultur.
Trainer Ausbildung
Du liebst Capoeira und es ist Dein Traum selber als TrainerIn zu unterrichten?
Dann mach bei uns Deine Ausbildung zum/zur Capoeiratrainer/Capoeiratrainerin und fange an Deine Leidenschaft an andere SchülerInnen weiter zu geben.
Wir bieten eine fundierte Ausbildung an, die sowohl theoretisches als auch praktisches Wissen vermittelt und dabei einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt.
So wirst Du nicht nur lernen, wie ein gutes Aufwärmtraining angeleitet und das Training für die besonderen Techniken von Capoeira gestaltet wird, damit Du eine gute Trainingseinheit planen kannst. Sondern wir vermitteln Dir auch fundiertes Hintergrundwissen, Musik- und Sprachunterricht und legen Fokus auf Verletzungsprävention, Anatomie für gesundes Dehnen und Mobilisieren, sowie Pädagogik und Psychologie.
Für die speziellen Themenfelder stehen renommierte ExpertInnen zur Verfügung, die im Rahmen der Ausbildung Trainings- und Lehrblöcke übernehmen.
Die Ausbildung schließt mit einer praktischen und einer theoretischen Prüfung ab.
Erfolge unseres Capoeirameisters MESTRE JUNINHO
Legado Guimarães
Mestre Juninho (William Douglas Guimarães Júnior) ist der Sohn von Mestre Mão Branca.
William Douglas Guimarães, besser bekannt als Mestre Mão Branca ist der Präsident und Gründer der Capoeira Gerais Gruppe und ECCAGE mit Filialen in 20 Ländern der Welt.
Mestre Mão Branca, hatte seinen ersten Kontakt mit Capoeira im Alter von 10 Jahren in der Stadt Rio de Janeiro, in einer Roda in Central do Brasil, als er noch in einer Favela in Morro da Providência lebte.
Er war Schüler von Mestre Gigante. Mestre Gigante war ein Mestre, der von Mestre Manoel Gato Preto von der Mozambique Capoeira Association in Rio de Janeiro ausgebildet wurde. 1974 gründete Mestre Gigante seine Gruppe, die Associação de Capoeira Negrinhos de Sinhá. Mão Branca war von der Capoeira und der Arbeit von Mestre Gigante begeistert und sah die Chance, sich weiterzuentwickeln, und beschloss, sich der ACNS anzuschließen, wo er trainierte, bis er Mestre wurde.
Nach dem Tod von Mestre Gigante versuchte Mão Branca, ACNS neu zu strukturieren, was ihm jedoch nicht gelang. So beschloss er, einen neuen Namen für seine Arbeit zu schaffen, unter dem er seine Ideale entwickeln konnte. Am 05.02.1993 gründete William Douglas Guimarães Mestre Mão Branca die Gruppe Capoeira Gerais.
Mestre Mão Branca gründete und leitete auch die Federação Mineira de Capoeira und half bei der Gründung der Brasilianischen Capoeira Confederation. Im Jahr 2005 gründete er einen neuen Verband in Minas Gerais, FECAP-MG, dessen Vizepräsident er derzeit ist. Anfang der 1980er Jahre gründete er die Zeitung Rabo de Arraia, um die Capoeiristas zu informieren.
Er hat 4 CDs und 1 Compilation mit mehr als 80.000 verkauften Exemplaren aufgenommen. Er hat an verschiedenen Dokumentarfilmen, Videos und DVDs mitgewirkt und diese gedreht. Seit den 1980er Jahren organisiert er verschiedene nationale und internationale Veranstaltungen, darunter die Internationalen Spiele in Vevey (Schweiz) und das Weltfestival in Brasilien, bei dem Sportler aus rund 20 Ländern in der Stadt Belo Horizonte zu Gast sind. Mestre Mão Branca hat die Capoeira in der ganzen Welt gefördert, indem er Kurse gab und Veranstaltungen organisierte.
Referenzen
sowie ein Dank an weitere Auftritten bei :
Sat1, RTL, ARD, Nike, Coca Cola, Breitling, L`Oreal, Mercedes Benz, DeutschesTheater, Max Mara, LIDL, Fußball 11 Adidas Show, GLOBO Brasil, Olympiastadion Berlin, Brandenburger Tor WM Show 2006 und 2010, Hotel Kempinski, Budokan – Nacht der Kampfünste, GOP München, Landestheater Linz Österreich, Bread & Butter Festival Berlin, Irie Daily Show, Continental Hotel, Budokan – Cinturão negro
Gefördert von
Bilder & Impressionen
WSC – OPEN: BIMBA OPEN
Der Bimba Open World Sport of Capoeira ist ein neuer Wettbewerb für Capoeira in Europa. Sein Ziel ist es, aufstrebenden Talenten die Gelegenheit zu bieten, sich mit ausgewählten Athleten aus verschiedenen Capoeira-Stilen und -Linien zu messen.
KIONI MANDINGUEIRA
Eine wunderschöne Kinderbuch-Reihe, zweisprachig – deutsch und portugiesisch
Autorin: Joana Carneiro Vasconcelos
Illustrationen: Paulo Pazciencia
Deutsche Übersetzung: Katharina Maria Leitner Guimarães
Audiobook: https://www.youtube.com/watch?v=J1834P0ETNI
